Vinyasa Yoga in centro Giovedi 19:00

🧘‍♀️ Vinyasa Yoga Indoor – Ogni Lunedì ore 19:00

Classe di Yoga aperta a tutti, sia per principianti che per Yogi piu esperti :)

🙏 Insieme esploreremo il respiro, il movimento e la connessione con il nostro corpo e la nostra mente.

📍 Dove?

Chiesa di Santa Maria dello Spirito Santo, Piazza Spirito Santo 3 (vicino Piazza del Popolo)

✨ Ogni giovedì ci incontriamo per una pratica di yoga e respirazione in un luogo speciale: la Chiesa di Santa Maria dello Spirito Santo.

Uno spazio comodo e intimo che rende l’esperienza ancora più immersiva per ritrovare energia e prendersi cura di sé. 🌿

🤸‍♂️Cos'è il VInyasa Yoga?

Il Vinyasa Yoga è la pratica del "Flow" (flusso).

È uno stile dinamico che incarna il principio del movimento coordinato al respiro (Vi-nyasa). Le asana (posture) non sono statiche, ma si susseguono fluidamente in sequenze creative, come una Danza Meditativa.

A livello fisico, questa pratica agisce sui muscoli, sviluppando forza e flessibilità.

A livello mentale, il respiro controllato e continuo mantiene la mente ancorata al presente, trasformando ogni lezione in una potente meditazione attiva.

È l'unione perfetta tra energia fisica e consapevolezza.

💶 Quota di partecipazione: 10 €

📌 Cosa portare:

Tappetino

Vestiti comodi

Bottiglia d’acqua

Una felpina per il rilassamento finale

Il tuo miglior buon umore! 😄

Ti aspetto per questo appuntamento settimanale che unisce pratica, comunità e benessere. 🌟

Per info e prenotazioni:

📞 Bruno: 327 7741484

📧 SicilyYogaEscapes@gmail.com