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Nuoro

Nostra Signora de Su Monte

08100 Nuoro

Italy

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Tutto pronto per la seconda edizione della manifestazione Un Monte di Yoga in programma domenica 3 settembre al monte Ortobene a Nuoro. A partire dalle 10 e per tutto il giorno sarà possibile fare esperienza delle tecniche di Kundalini Yoga immersi nella natura del parco del Redentore.

Il programma è ricchissimo e pieno di novità!

Durante la giornata si alterneranno quattordici classi dove chi vorrà potrà scoprire e sperimentare i benefici del Kundalini Yoga, una disciplina che combina insieme posture fisiche e rilassamento, tecniche di meditazione e respirazione, strumenti di una straordinaria efficacia e che se praticati con regolarità aiutano a mantenere in perfetta forma e salute corpo, mente e spirito.

Quest’anno le classi saranno dedicate a temi specifici: dalla gestione dello stress alla comunicazione consapevole, dalle relazioni uomo-donna alla prosperità nelle avversità.

Ci saranno poi una classe per le donne in gravidanza e due sessioni di Breathwalk®, tecniche di meditazione guidata che unisce i benefici di una camminata all'aria aperta alla corretta respirazione.

E ancora: la caccia al tesoro per i bambini dai 4 anni in su, una lezione di yoga per chi non ha mai fatto yoga e un paio di classi interamente dedicate a tecniche di rilassamento e meditazione.

Vi aspettiamo per una giornata di benessere e Kundalini Yoga a contatto con la natura!

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