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Tre incontri di Yoga Kundalini sul Lago di Scanno

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Data e ora

Località

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La Presentosa

Strada Regionale 479, 22

67030 Lago di Scanno

Italy

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Descrizione evento
Tre incontri di Yoga Kundalini sul Lago di Scanno

Informazioni sull'evento

Il Kundalini Yoga, come insegnato da Yogi Bhajan, consiste in semplici tecniche yogiche adatte a tutti, indipendentemente dall’età o capacità fisica. È una scienza completa che include respiro (pranayama), posizioni yoga (asana), suono, canto

(mantra) e meditazione. È progettato per offrire l'esperienza della massima coscienza attraverso l'innalzamento della propria energia.

Il tutto ambientato nella fantastica cornice naturalistica de La Presentosa, affacciati sul lago di Scanno e completamente immersi nella natura.

Programma:

- arrivo il 3 ottobre e pernottamento a La Presentosa.

- 4/5/6 ottobre ore 10.00 - 11.30, primo incontro con: Pranayama, Riscaldamento, Kriya, Rilassamento. Ore 18.00 - 19.00 con: Stretching, Meditazione, Condivisione in cerchio con tisana ayurvedica.

Per tutta la durata degli incontri è previsto il pernottamento presso La Presentosa per 3 notti (3,4,5 ottobre).

La pratica avverrà a digiuno e con abiti comodi.

Insegnante: SAT SIRI KAUR

Genovese di nascita, si è specializzata nella pratica dello Yoga da quasi 20 anni. Insegnante certificata di I e II livello (Kundalini Research Institute), ha avuto una formazione classica ed è laureata in Scienze e Tecniche Psicologiche. Il suo lavoro comprende un approccio pratico-teorico in ambito dello sviluppo del benessere, della consapevolezza, dello stile di vita sano e del sostegno alla persona.

Con questo scopo negli ultimi 13 anni è stata coinvolta nell’insegnamento in vari Centri con sede a Roma.

Il carattere esperienziale degli incontri ha come obiettivo quello di rafforzare le capacità e le risorse dei partecipanti, attraverso l’utilizzo di tecniche specifiche, l'uso efficace del respiro e della postura corporea, il rilassamento. La sua esperienza include l’applicazione delle tecniche yoga nella gestione della Sindrome pubo-rettale e nei disturbi del pavimento pelvico, la comunicazione efficace con le persone, lo sviluppo delle capacità intellettive e creative.

Agli incontri potranno partecipare un massimo di 10 persone per garantire a tutti la possibilità di avere una piena esperienza.

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La Presentosa

Strada Regionale 479, 22

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