Training Autogeno - prova gratuita

Informazioni sull'evento

Condividi questo evento

Data e ora

Località

Località

Scuola Gestalt di Torino (piano 2-scala sx)

Via Po 14

10123 Torino

Italy

Visualizza Mappa

Descrizione evento

Descrizione

Prova a carattere pratico ed esperienziale per sentire gli effetti del Training Autogeno, una tecnica di rilassamento e condizionamento psico-corporeo.

COS'È IL TRAINING AUTOGENO
Il Training Autogeno è una delle più efficaci tecniche di rilassamento. Si apprende attraverso la guida di un professionista in 8 incontri, così da divenire strumento proprio, sempre utilizzabile. Si pratica per semplicità da sdraiati ma, una volta appresa, la tecnica può essere utilizzata in ogni situazione e postura. La pratica ti insegnerà a lasciare andare pensieri, ansia e preoccupazioni a partire dal dialogo interno e dalla focalizzazione su aree specifiche del corpo. Questo permetterà altresì, progressivamente, di concentrare le tue energie e raggiungere i tuoi obiettivi in momenti in cui sei esposto a sfide personali o professionali, competizioni o momenti importanti.

A CHI È RIVOLTO
Questo corso è rivolto a chi desidera lasciare andare le tensioni psicofisiche, l’ansia e lo stress. Questa tecnica è impiegata in moltissimi ambiti (lavorativo, sportivo, relazionale e clinico) per gestire le emozioni, intervenire efficacemente in caso di attacchi di panico e fobie, disturbi psicosomatici e alimentari, ma anche per realizzare obiettivi specifici personali (anche per smettere di fumare o migliorare il proprio rapporto con sé stessi!).

IN COSA CONSISTE IL CORSO DI TRAINING AUTOGENO
Il percorso consiste in 8 incontri di 1 ora circa, in piccolo gruppo.

APPUNTAMENTI AUTUNNO-INVERNO 2018
30 settembre - EVENTO di PROVA GRATUITA
7 ottobre
14 ottobre
21 ottobre
28 ottobre
4 novembre
11 novembre
18 novembre
25 novembre

N.B. ogni incontro si svolgerà di lunedì sera dalle 19.30 alle 20.30.
Il corso sarà attivo con un minimo di 4 persone, per un massimo di 10.

DOVE CI INCONTRIAMO
A Torino in Via Po 14, (scala sx-secondo piano).

IL CORSO INCLUDE
1 incontro di prova gratuita
8 incontri della durata di 1 ora ciascuno
+ materiale per la pratica a casa, per un costo totale di 250 euro

CONTATTI
Contattaci, senza impegno, per maggiori informazioni !

- Dott.ssa Maria Elena Marchionatti
mariaelena.marchionatti@gmail.com
Tel 340 96 00 621

- Dott.ssa Laura Calosso
lc.calosso@gmail.com
Tel 331 99 06 917

Data e ora

Località

Scuola Gestalt di Torino (piano 2-scala sx)

Via Po 14

10123 Torino

Italy

Visualizza Mappa

Salva questo evento

Evento salvato