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Via Case Sparse, 1

81040 Liberi (CE)

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Il training autogeno è un metodo naturale per ridurre lo stress e di migliorare la qualità della vita in modo semplice e pratico. Questa tecnica permette di rilassarsi facendo si che l'organismo da solo migliori il proprio benessere e si auto-rigeneri attraverso la meditazione e la concentrazione.

Con questa metodologia è possibile ridurre la tensione fisica e psichica, promuove uno stato di distensione globale ed è in grado di favorire il pieno benessere psicofisico. Facilita, inoltre, l'aumento della concentrazione e dell'efficienza in tutte le situazioni comportamentali. Il metodo utilizzato è quello del suo Johannes Schultz.

Scopo della giornata studio è quello di far conoscere le tecniche di rilassamento, sottoporsi ad esperienze pratiche guidate, condividere ed analizzare i vissuti in plenaria.

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