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Taiji@Home: Seconda Edizione

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Data e ora

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Il 23 Settembre, parte la seconda edizione di Taiji@Home

Informazioni sull'evento

Il 23 Settembre, parte la seconda edizione di Taiji@Home: un percorso di avvicinamento al Taijiquan, aperto a tutti, articolato in otto lezioni online, in cui studieremo i principi base dello stile Chen Xiaojia e la Sequenza delle 6 Tecniche di Base (Taijiquan Ru Men Liu Shi).

Per partecipare, ti bastano poco spazio (circa due metri quadri), una connessione ad Internet e un Personal Computer dotato di telecamera. Terrò le video-lezioni su Zoom (che ti consiglio di installare prima)

Ci vedremo i mercoledì sera (dopo le 20.00) per una lezione online di circa un’ora in cui:

  • “Inizieremo e termineremo con cortesia“, salutandoci
  • Faremo alcuni esercizi di allungamento e riscaldamento per sciogliere le articolazioni
  • Eseguiremo i Wu Gong, esercizi di Qi Gong per armonizzare la respirazione, lavorare sulla propria postura e calmare la mente
  • Studieremo una tecnica della Sequenza delle 6 Tecniche di Base e i principi di base che la caratterizzano
  • Eseguiremo la sequenza dall’inizio fino alla tecnica studiata
  • Termineremo con esercizi di defaticamento e rilassamento

Il corso avrà inizio il 23 Settembre e terminerà giorno 11 Novembre. La prima lezione è gratuita. Termineremo lo studio dell’intera sequenza il 4 Novembre e dedicheremo l’ultima lezione ad alcuni approfondimenti.

Se terminerai l’intero ciclo di lezioni, ti rilascerò un Openbadge per il completamento del corso

Visita il sito web per ulteriori informazioni

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