149 €

Stage di Tennis e Ristorazione Gourmet a Guardiagrele

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Data e ora

Località

Località

Plena Bonis Sas Di Zulli Nicola Gianluca

1 Strada del Giardino

66016 Guardiagrele

Italy

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Descrizione evento
Stage di Tennis e Ristorazione Gourmet

Informazioni sull'evento

L'associazione sportiva dilettantistica FOR TENNIS TEAM di Scerne di Pineto (TE) in collaborazione con ANTIDOTES mercatura indipendente vini naturali e affini, organizza a Guardiagrele (CH) sabato 7 e domenica 8 marzo 2020, uno stage di tennis dedicato ad appassionati ed atleti al centro sportivo PLENABONIS;

Lo stage sarà arricchito da una degustazione con sommelier di Vini Naturali, e da un Pranzo e/o da una Cena Gourmet, al Ristorante Villa Majella (un stella Guida Michelin e JRE)

Programma Tecnico 3 ore al giorno di allenamento in campo e palestra

Sabato 7 Marzo 2020

ORE 15-18 (Ih e 30' tennis + Ih e 30' prepar. fisica)

Obiettivo Stage: MIGLIORA IL TUO GIOCO Dl ATTACCO 1

TENNIS 1,5h.

Attivazione tecnica a coppie

Esercizio tecnico: aumenta la potenza del tuo diritto in 3 passi

Aspetti tattici del gioco di attacco 1

Aspetti tecnici del servizio

Applicazione del lavoro svolto in situazioni a punti

AREA FISICA 1,5 h.

Esercitazioni generali e specifiche per il tennis su:

Rapidità e stabilità

Forza dinamica massima

Prevenzione infortuni (esercizi e consigli da utilizzare)

ORE 19,00 Visita di Guardiagrele con aperitivo e degustazione guidata vini del territorio;

ORE 20.30 Cena al ristorante Villa Majella

Eventuale PERNOTTO a Villa Majella

DOMENICA 8 marzo 2020

ORE 9-12 (Ih e 30' tennis + Ih e 30' prepar. fisica)

Obiettivo Stage: MIGLIORA IL TUO GIOCO Dl ATTACCO 2

TENNIS

Attivazione tecnica a coppie

Esercizio tecnico-tattico: togli il tempo al tuo avversario

Il servizio e la risposta per iniziare ad attaccare: Esercizio tecnico-tattico

Il gioco a volo: esercizi tecnico-fisici per migliorare la tua volée

Applicazione del lavoro svolto in situazioni a punti

AREA FISICA

Esercitazioni generali e specifiche per il tennis su:

Stabilità e tecnica degli spostamenti

Forza esplosiva

Mobilità e flessibilità

Prevenzione infortuni

ORE 13.00 Aperitivo e degustazione guidata vini del territorio;

ORE 13.30 Pranzo a Villa Majella, Ristorante della guida Michelin

Ore 16.30 Giro turistico di Guardiagrele e commiato

Quota di partecipazione

€149,00 + diritti di segreteria, una sessione di 3 ore con degustazione e pranzo/ cena

€ 283,00 due sessioni con pranzo e cena

Per il pernotto in Albergo bisogna aggiungere:

€ 80,00 per la matrimoniale per due persone;

€ 60,00 per la camera singola;

Staff tecnico:

Alessio Pistilli, Maestro Nazionale

Simone Pistilli, Istruttore secondo livello

Marco Di Simone, Istruttore primo livello

Domenico Faragalli, Preparatore Atletico

Mattia pipoli, aiuto preparatore Atletico

*Sommelier professionale e lista delle cantine in degustazione in fase di aggiornamento;

***A tutti i partecipanti, operatori professionali nell'ambito della ristorazione, registrati allo stage entro il 31 dicembre 2019 sarà omaggiato un biglietto di ingresso per Viva la Vite, Artigiani del Vino, Pescara 16 – 17 febbraio 2020

Per informazioni contattare: nextscuolatennis@gmail.com

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Plena Bonis Sas Di Zulli Nicola Gianluca

1 Strada del Giardino

66016 Guardiagrele

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