Spegni il Cervello, Non la Vita

Spegni il Cervello, non la Vita – LAB (edizione limitata)

Laboratorio pratico per chiudere la giornata di lavoro e tornare a sentirti “te stesso”

Chiudi il PC, ma la tua testa continua a lavorare: mail, problemi, cose non finite.
Arrivi a sera svuotato, ma non davvero riposato.

Questo LAB online di 90 minuti è pensato per professionisti e freelance che si riconoscono in questa situazione e vogliono fare qualcosa di concreto, senza magie né frasi motivazionali vuote.

Cosa faremo insieme

In questo laboratorio:

• capirai perché la mente non si spegne anche quando sei stanco morto
• costruirai un Check-out Mentale in 5 minuti, un rituale di fine giornata replicabile
• proverai una pratica corpo–respiro semplice, per abbassare il “volume interno”
• farai un mini-esercizio di “ritorno a te”: chi sei oltre il lavoro e le scadenze
• assisterai a mini coaching su casi reali (hot seat di gruppo), da cui potrai prendere spunti per la tua situazione

Non è un webinar da ascoltare passivamente:
useremo carta, penna, esercizi guidati e momenti di silenzio attivo.

🎁 Cosa è incluso nel biglietto (20€)

Con la tua iscrizione ricevi:

• 90 minuti di laboratorio in piccolo gruppo (live su Zoom)
• Workbook PDF con gli esercizi chiave e lo schema del “check-out mentale”
• Audio guida “Respiro & Ritorno a Te” (circa 10 minuti), da usare a fine giornata
• Replay disponibile per 7 giorni, per rivedere il LAB o rifare le pratiche
• possibilità di richiedere una call conoscitiva gratuita con me per valutare se il percorso “Ritorno a Te” è adatto alla tua situazione

Inoltre, se deciderai di proseguire con il percorso “Ritorno a Te” entro 7 giorni dal LAB, il costo del biglietto (20€) verrà scalato dal prezzo del percorso.

👤 Chi conduce

Mi chiamo Lorenzo Pizzichini, sono coach con esperienza in:

• mindfulness e meditazione guidata
• PNL e tecniche di regolazione emotiva
• spiritualità “terra-terra”, senza fuffa

Ho creato il metodo InnerWave e il programma “Ritorno a Te”, pensati per chi ha la testa sempre accesa, si sente saturo di pensieri e vuole ritrovare spazio mentale e direzione nella propria vita, senza promesse miracolose.

Il mio stile è professionale, umano e concreto: niente “in 3 giorni ti cambio la vita”, ma piccoli cambiamenti realistici che puoi mettere in pratica nella tua settimana.

⚠️ Importante (non è terapia)

Questo laboratorio non è un percorso terapeutico e non sostituisce eventuali cure mediche o psicologiche.

È uno spazio di coaching e pratica guidata, dedicato a persone che desiderano:

• comprendere meglio il proprio carico mentale
• imparare rituali semplici di fine giornata
• iniziare un percorso di “ritorno a sé stessi” in modo concreto e rispettoso.

Se stai attraversando una fase di forte sofferenza psichica (depressione grave, ideazione suicidaria, disturbi clinici importanti), questo laboratorio potrebbe non essere sufficiente o adatto: in quel caso è sempre consigliabile rivolgersi a uno psicologo/psichiatra.

📅 Dettagli pratici

• Quando: Martedì 20 gennaio 2026
• Orario: 21:00 – 22:30 (ora italiana)
• Dove: Online, su Meet (riceverai il link dopo l’iscrizione)
• Posti: numero limitato, per garantire spazio di condivisione
• Quota di partecipazione: 20€

Ti serviranno solo:

• un luogo tranquillo,
• un paio di fogli e una penna,
• cuffie o casse per seguire bene la pratica guidata.

Se mentre leggi ti riconosci in queste parole, questo può essere un primo passo per non far decidere tutto al tuo carico mentale e tornare, un po’ alla volta, a te stesso/a.