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Data e ora

Località

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Gallarate

Via Amatore Sciesa, 34

21013 Gallarate

Italy

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Descrizione evento

Descrizione

Somatic Competence® Yoga nasce all’interno del contesto di ricerca clinica dell’Istituto di Psicosomatica, attraverso la sperimentazione di diverse forme di yoga e lo studio approfondito di modelli terapeutici che utilizzano lo yoga come possibilità di lavoro con il corpo.

Tra i molti modelli di yoga esistenti, Somatic Competence® Yoga pone l’accento all’ascolto degli stati del corpo oltre ogni obiettivo performativo.

Gli incontri portano infatti il praticante a ricercare un proprio modo di vivere lo yoga, per riscoprire (o approfondire) un rapporto con il proprio corpo ed allenare la propria competenza somatica, ovvero la capacità di sintonizzarsi su ciò che accade nel corpo e modulare questo profondo sapere nelle proprie relazioni.

Sperimenteremo insieme la possibilità di soffermarci su ciò che ci accade dentro, organizzarlo in una mappa corporea in grado di darci una chiave su quanto sta accadendo intorno a noi.

Un ciclo di laboratori esperienziali per entrare in contatto con il proprio corpo e con le sensazioni che scaturiscono dalla pratica, allenando la propria competenza somatica attraverso l’esplorazione e l’approfondimento delle principali asana (posizioni, pose, posture) e del respiro attraverso tecniche di pranayama.

Il movimento del corpo avverrà in modo morbido e mai forzato, rispettando potenzialità e limiti individuali.


INFORMAZIONI UTILI

Target

Gli incontri sono rivolti sia ai principianti che vogliono conoscere-assaporare lo Yoga e acquisire confidenza corporea, sia ai praticanti esperti che desiderano approfondire l’auto-ascolto secondo il modello di Somatic Competence®.

Tutti gli incontri sono pensati e organizzati dall’insegnante di yoga Alessia Baretta e dallo psicologo psicosomatologo Andrea Zoccarato, che interverrà facilitando momenti di condivisione a inizio e fine lezione.

Prezzi

25€

Data

Domenica 19 Maggio

Orario

10:00 – 12:30

Luogo

SAMSARA Club - via Amatore Sciesa, 34 – Gallarate

Materiale necessario

Si consiglia di indossare un abbigliamento comodo

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Via Amatore Sciesa, 34

21013 Gallarate

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