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Località

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Fondazione Sant’Anna, sala Associazione Onlus CATHA

Via C.Monti 7

06123 Perugia

Italy

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Descrizione evento

Descrizione

Crescere e trasformarsi avviene ogni volta e tutte le volte che ci diamo il permesso di fare esperienza!

Il Workshop proposto ha l’obiettivo di promuovere il proprio benessere attraverso la sollecitazione di canali profondi legati ad emozioni, sensazioni, pensieri e azioni condivise in gruppo. Inoltre, fornisce trasversalmente elementi teorici e pratici da poter spendere nei propri ambiti lavorativi e di vita quotidiana.

La ricerca in psicosomatica vede Corpo e Mente protagonisti nel benessere personale come due parti (in continua influenza reciproca) di un tutt’ uno e NON come due mondi separati: l’uomo nella sua unitarietà.

L’attività proposta prevede, pertanto, la conoscenza del proprio corpo attraverso il movimento; la produzione di materiale creativo; l’uso di alcune tecniche di mindfulness (tecnica fondamentale per poter ridurre lo stress ed aumentare il proprio benessere).

Un’ “attenzione consapevole” posta alle azioni svolte, rende il sistema nervoso attivo, reattivo e pronto, facilitandolo nella creazione di nuove sinapsi che mantengono giovane la mente.

Il gruppo, come contesto, funge da potente specchio che aiuta in poco tempo a vivere l’esperienza in maniera intensa e profonda, offrendo continui input e suggestioni da poter portare con sé. Concede uno spazio autentico dove poter incontrare se stessi; un tempo prezioso per ascoltare e ascoltarsi; una forma nuova per esprimersi, comunicare al meglio, creare e ricrearsi.

Non rimane che fidarsi della propria esperienza e aumentare le risorse personali che ognuno già possiede, imparando a conoscerle!

Questo evento è realizzato in occasione della Settimana del Cervello, in collaborazione con Hafricah.Net, partner ufficiale della Brain Awareness Week



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