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Serata di presentazione del protocollo MBCT a Chiavari

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Località

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Bioenergetica e Mindfulness. Centro Studi

Via Martiri della Liberazione 67/1

16043 Chiavari

Italy

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Descrizione

"Come sarebbe bello, avere di nuovo un cuore leggero..."

Il protocollo MBCT - che significa Terapia cognitiva basata sulla Mindfulness - nasce dall'integrazione tra il protocollo MBSR ideato da Jon Kabat Zinn e il lavoro di tre psichiatri: Zindel Segal, Mark Williams, John Teasdale .

La loro motivazione iniziale era trovare un modo per prevenire le ricadute depressive, senza utilizzare, necessariamente, la terapia farmacologica. I risultati, validati scientificamente, si sono dimostrati efficaci non solo nella prevenzione delle ricadute depressive ma anche nel trattamento dei più comuni disturbi emotivi.

Il nucleo centrale di questo cambiamento sta nel riconoscimento del ruolo centrale dei pensieri nel produrre disagio emotivo. Una posizione estremamente diversa da quella della psicoterapia tradizionale che fa di questa esperienza una vera e propria psicoterapia contemplativa.

Nel protocollo così si affrontano modi semplici ed efficaci proprio per cambiare la nostra relazione con i pensieri. Senza combatterli, senza scacciarli ma anche senza ritenerli verità indubitabili sulla nostra vita.

In questa serata di presentazione, oltre ad illustrare i principi di base del protocollo MBCT, sarà possibile fare una breve esperienza guidata.

Con Nicoletta Cinotti

Il protocollo MBCT inizierà a Chiavari il 30 Gennaio 2017 (Clicca sulle parole sottolineate per andare alla scheda evento)

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