Incontro di presentazione del corso "Percorso di rilassamento profondo per il riequilibrio e il ricaricamento energetico con la Sofrologia" ad accesso gratuito per chi volesse provare prima di iscriversi al corso.

Il corso si svolgerà con un ciclo di incontri online di rilassamento e riequilibrio energetico guidati dalla dottoressa Cristiana Gasi.

Il corso si svolgerà con incontri settimanali tutti i lunedì alle ore 10.30 e possibilità di iscrizione mensile.

Verrà inviato agli iscritti il link per accedere all'evento

La Sofrologia è una tecnica che induce un rilassamento profondo, in stato di veglia. Lo stato sofrologico è quello stato tipico che tutti viviamo nel primissimo risveglio e negli istanti prima dell'addormentamento. Il rilassamento profondo ha il pregio di facilitare la riprogrammazione della mente inconscia, per cominciare a promuovere cambiamenti desiderati ed influire positivamente sui processi di pensiero.

I benefici della Sofrologia, fondamentali per la salute fisica e mentale, oltre allo stato di rilassamento, si avvertono nell'approfondimento dell'integrazione mente corpo, nel miglioramento complessivo della respirazione, nella riduzione degli stati ansiosi, nell'aumento di autodeterminazione e considerazione di sé, nel miglioramento del sonno.