Royal Garden Hotel • Assago
86 € - 96 €
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SCHIENA SANA E FORTE a Varedo (MB), con Stefania
Impara a prenderti cura della tua schiena. Migliora forza e flessibilità.
Presso LA VIA DEL SOLE
Quando e dove
Data e ora
Località
La via del Sole Via Carducci, 8 20814 Varedo Italy
Mappa e indicazioni
Come arrivare
Informazioni sull'evento
SCHIENA SANA E FORTE
Con Stefania
Impara a prenderti cura della tua schiena.Migliora forza e flessibilità in 20 minuti al giorno.
1. Conosciamo la nostra colonna vertebrale. Impariamo 9 esercizi di ricarica energetica.2. Diaframma, la ruota del corpo. Respiro, emozioni, auotmassaggio.3. Il bacino, il nostro baricentro. Mobilizzare e stabilizzare il bacino.4. Potenziamento e allungamento. Aiutiamo la colonna a stare bene.5. Sequenza sulla sedia. Riduciamo i danni statici.6. Crea il tuo protocollo di 20 minuti per mantenere la tua schiena sana.
Stefania Olis Grappeggia, Massoterapista, Insegnante Yoga e Craniosacrale.Evento ad offerta libera e consapevole
presso La via del Sole a Varedo (MB), in via Carducci 8
Per informazioni: 338-5682362
