Scelgo io. Corso sull'Agilità Emotiva

Evento formativo costituito da 2 appuntamenti: 1 su zoom da 2 ore e mezzo e uno in presenza da 8 ore.

Questo corso nasce grazie al fatto che ho imparato a scegliere passando dal provare emozioni scomode all'agire in linea con il mio scopo. Oggi sono in grado di scegliere anche in presenza di emozioni scomode quali paura, ansia, frustrazione e rabbia. Un tempo non era così: un tempo davanti a queste emozioni mi distraevo, evitavo, perdevo il focus e perdevo la rotta.

Se pensi che chi agisce, lo fa perché è libero da questo tipo di sentire, ti sbagli. E sono sicura che ti sia già successo di aver agito non perché la paura non ci fosse ma perché volevi farlo comunque. Ma attenzione, perché la chiave non è nemmeno la censura emotiva!

Una cattiva gestione delle emozioni può generare

• indecisione o eccesso di paura
• ruminazione mentale
• procrastinazione reiterata
• ripetizione di comportamenti indesiderati che non si riesce a interrompere
• senso di blocco o d'irrequietezza
• momenti di frenesia che si alternano a momenti di apatia
• iper-vigilanza

Non voglio insegnarti a gestire le emozioni scomode tramite un corso di rilassamento.

E non voglio nemmeno trasformarti in un essere che non può essere scalfito da nessun fulmine emotivo.

Voglio fornirti gli strumenti per essere nella posizione di poter scegliere integrando ciò che senti adesso con ciò che vuoi davvero.

quando vivi in preda alle tue emozioni, non hai scelta.

Spesso la realizzazione si colloca proprio oltre al quel guado emotivo che fa tanta paura attraversare.

Le ricerche iniziate dal neuro-scienziato Damasio hanno dimostrato che le persone che non sanno mettersi in ascolto delle emozioni non riescono a scegliere per sé stesse.

Chi gestisce bene le emozioni al contrario:

• agisce in base a ciò che ha deciso e/o si è promesso
• acquisisce libertà di espressione
• riduce i livelli d'indecisione
• percepisce il proprio scopo e lo trasforma in azione
• mantiene la rotta nonostante le interferenze
• percezione di congruenza rispetto al sé autentico
• è in grado di coinvolgere e guidare sé stesso e gli altri
• ha facilità ad abbandonare comportamenti disfunzionali

Perché non sappiamo naturalmente gestire le emozioni?

Le emozioni sono una componente neuro-fisiologica che a livello evolutivo ha permesso la nostra sopravvivenza nel corso dei millenni. Senza emozioni, così come senza pensieri, non saremmo stati in grado di scegliere per noi stessi, non saremmo stati in grado di adattarci all'ambiente circostante e ci saremmo estinti.

E allora perché nel mondo moderno le emozioni diventano interferenza? Prima di tutto il nostro sistema emotivo è stato creato per sopravvivere a un mondo in cui i tipi di minaccia non erano fallimenti, giudizi negativi o liti ma erano attacchi di bestie feroci, carestie o ostracismo.

Secondo aspetto, la cultura in cui viviamo da anni offre come risposta alle emozioni scomode la sospensione delle stesse. Si pensa che lo stare male abbia come soluzione l'iniziare a stare bene ma questo non fa altro che potenziare le emozioni scomode, e allora come si fa?

Si agisce attraverso le nozioni pratico-teoriche che ti fornirò nel corso.

Cosa saprai fare dopo il corso

• passare attraverso e oltre le emozioni (anche quelle scomode)
• agire in base a ciò a cui vuoi dare valore
• percepire il tuo scopo autentico
• strategie per elevare la propria auto-efficacia integrando l'eccellenza intuitiva
• metodologie pratiche per tornare o continuare a fidarsi di sé
• riprendere in mano la rotta delle tue scelte

La metodologia che userò per te

La metodologia è pratico-teorica, non il contrario. In accordo con le informazioni che le neuroscienze ci forniscono sul funzionamento del nostro cervello è importante sapere che la crescita avviene prima attraverso l'esperienza e poi attraverso la razionalizzazione della stessa. Nel corso avrai informazioni dettagliate per comprendere come funzionare al meglio come essere umano che vuole disegnare la propria strategia. Tuttavia la parte teorica avverrà solo dopo aver svolto quella pratica.

Le informazioni che avrai durante il corso arrivano dall'integrazione sistemica dei vari ambiti su cui mi sono formata:

• neuroscienze
• coaching
• agilità emotiva
• psicologia comportamentale

NON consiglio il corso a chi

• a chi cerca tecniche di rilassamento o di visualizzazione positiva
• a chi cerca solo nozioni rassicuranti
• a chi non è disposto a sperimentare nuovi paradigmi
• a chi è già pienamente soddisfatto con le proprie strategie di gestione emotiva
• a chi non se la sente di aprire un dialogo onesto con sé stesso

Quando e dove

Il corso si svolge di attraverso un incontro da 2 ore e 30 su zoom e una giornata in persona a Firenze in Viale Belfiore 10 (5 minuti a piedi dalla stazione di Firenze Santa Maria Novella)

• lunedì 20 febbraio ore 18:00-20:30 Zoom
• sabato 25 febbraio ore 10:00-18:00 Firenze, viale Belfiore 10 (pressi stazione Santa Maria Novella)

Chi sono e perché ti guido

Sono Licensed NLP Coach™ e Licensed NLP Trainer™ laureta in psicologia.

Il mio percorso per arrivare a svolgere questa professione, ha avuto inizio mentre ancora lavoravo in un arido ufficio milanese e si è concluso negli USA dove sono stata certificata da uno dei fondatori della Programmazione Neuro-Linguistica.

Per anni ho lavorato come trainer e formatrice per una società di coaching con base a Firenze; in quegli anni, oltre a formare altri coach, ho svolto la mia attività di formazione in aziende quali Ruffino, Kering, Menarini e molte altre.

Ogni giorno aiuto le persone a realizzare la propria ambizione, attraverso la formazione in aula per team e le sessioni coaching individuali. Sono autrice del libro “Realizzati, dai falsi miti alla Tua Reale Soddisfazione”. Nel tempo libero corro, se non ho tempo libero, corro lo stesso.

Ti guido perché per anni ho gestito le emozioni scomode attraverso il cibo, la procrastinazione e l'ipernalisi. Se questo corso esiste è perché ho trovato e applicato modi più intelligenti per gestire il mio mondo emotivo.

Modalità di partecipazione

Durante il corso è richiesta puntaulità e rispetto dell'esperieinza reciproca. Non sarà richiesta la condivisione di nessuna informazione su espereinze personali a meno che non sia il partecipante a volerle fare.

So che un corso è un investmento importante, per questo se prima di farlo vui conffrontarti con me, puoi compilare questo modulo.

https://forms.gle/kBWUmwnmZFfD9jsS6

Userò le informazioni che mi lasci per dirti se e in che modo il corso può fornirti ciò che stai cercando per te e la tua crescita