SATURDAY NIGHT / CLASSE DI 5RITMI / MILANO

COSA SONO I 5RITMI?

Creata da Gabrielle Roth e praticata da decine di migliaia di persone in tutto il mondo, la danza dei 5Ritmi è una meditazione dinamica, radicata nel principio che se si mette la psiche in movimento essa cura e guarisce se stessa. Il movimento è sia la medicina che la metafora, ed è efficace in tutte le lingue, culture e gruppi di età per trasformare la sofferenza in arte, l'arte in consapevolezza, e la consapevolezza in azione.

Come il nome suggerisce, il ritmo e il tempo della musica progrediranno attraverso i 5Ritmi che compongono un'onda: dal Fluire (musica morbida e sinuosa) allo Staccato (musica ritmata) al Chaos (high energy), poi la leggerezza del Lirico e da ultimo il ritmo della Quiete (danzando con il respiro come nel Tai Chi). Ogni ritmo ci aiuta a focalizzarci su una precisa area.

Gli effetti benefici sono molto, ognuno li può scoprire praticando.

Ci sono passi da imparare? No.

Bisogna avere un certo tipo di allenamento? No.

Tutti sono i benvenuti.

CONDUCE:

Marcella Panseri, insegnante certificata di 5Ritmi e Soul Motion, co-fondatrice di ConsciousDanceItaly.

💰 COSTI E ISCRIZIONE:

Costo: 25 euro.

10 euro al momento della prenotazione e acquisto del biglietto con Eventribe, 15 euro direttamente prima della classe.

Il costo della prenotazione non sarà rimborsato in caso di annullamento. Potete però cedere il biglietto a qualcuno che non è già iscritto.

👚 COMEVESTIRSI?

Si danza a piedi nudi ma potete indossare calzini antiscivolo.

Abbigliamento comodo e a strati.

Si suda molto ma alla fine si ha freddo nella parte più meditativa.

Portare Acqua.

💌 CONTATTO:

www.marcellapanseri.it

Marcella Panseri / 340.4267257 / info@marcellapanseri.it

LOCATION

Fabbrica del Vapore / Did Studio

Entrando lo si trova sul lato destro al piano terra.

www.5ritmi.it