SATURDAY NIGHT / 5RITMI MILANO

Creata da Gabrielle Roth e praticata da decine di migliaia di persone in tutto il mondo, i 5Ritmi sono una meditazione dinamica molto potente che ti permette di connetterti con quello che sei e di farlo insieme agli altri.

Come il nome suggerisce, il ritmo e il tempo della musica ci permettono di attraversare i 5Ritmi che compongono un'onda:

Fluire (musica morbida e sinuosa)→sentire

Staccato (musica ritmata) → esprimere

Caos (high energy, tribale o house) → lasciar andare

Lirico (musica leggera, divertente, aulica) → alleggerirsi

Quiete (musica meditativa) → stare

Ogni ritmo ci aiuta a focalizzarci su una precisa area e ogni classe ci aiuterà a conoscere questa pratica un po' di più.

Gli effetti benefici sono molti, ognuno li può scoprire praticando.

Ci sono passi da imparare? No. Bisogna avere un certo tipo di allenamento? No. Tutti sono i benvenuti.

INSEGNANTI E CALENDARIO

I nsegnanti certificati di 5Ritmi. U n'unica pratica e diverse energie:

2 marzo // Linda Bedin

6 aprile // Marcella Panseri

4 maggio // Alessia Lencioni

18 maggio // Dario Pastore

❤︎ ISCRIZIONE RESPONSABILE

I posti sono limitati, vi chiediamo di iscrivervi solo quando siete sicuri. Se decidete di non partecipare vi chiediamo di annullare la vostra partecipazione direttamente su questo sito in modo da permettere a chi vuole partecipare di prendere il vostro posto.

P er questioni di sicurezza, il numero di partecipanti è fisso.

M a essendo la registrazione gratuita, vi chiediamo di farla consapevolmente.

C hi si presenta all'ingresso senza prenotazione, può essere che non riesca ad entrare se la classe dovesse essere full.

O RARIO:

2 0.00-22.30

💰 COSTI:

Costo: 25 euro.

P otrete pagare direttamente all'ingresso, o via Paypall il giorno prima. Un messaggio vi sarà inviato direttamente da Eventbrite con le modalità di pagamento.

👚 COMEVESTIRSI?

Si danza a piedi nudi ma potete indossare calzini antiscivolo.

Abbigliamento comodo e a strati.

Si suda molto ma alla fine si ha freddo nella parte più meditativa.

Portare Acqua.

💌 CONTATTO:

www.marcellapanseri.it

Marcella Panseri / 340.4267257 / info@marcellapanseri.it

🏠 LOCATION

Fabbrica del Vapore / Via Procaccini 4

Presso D id Studio

E ntrando lo si trova sul lato destro al piano terra.

www.5ritmi.it