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Sana e corretta alimentazione: iniziamo dalla colazione!

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Via Andrea Doria, 13

13 Via Andrea Doria

42124 Reggio Emilia

Italy

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Link al video: Discipline a 4 Occhi - Diabete


Inizi la giornata con un pasto adeguato?

Chi per fretta, chi per pigrizia (meglio al bar), chi perchè non riesce a mangiare appena sveglio... insomma tantissime persone saltano uno dei pasti più importanti della giornata: la colazione.


Ma perchè è il pasto più importante della giornata? E in che modo può aiutarci a controllare il peso?

A tutte queste domande darà risposta la nutrizionista Alessandra Triglia.

Saranno presenti anche naturopata e psicologa, per accompagnare alla colazione adeguati consigli per modificare alcune abitudini errate.

Una mattinata insieme, per condividere la colazione. Magari scoprendo nuovi sapori e capire cosa preferire al mattino per iniziare la giornata con il piede giusto.

Alessandra (Nutrizionista), Valentina (Naturopata) e Giulia (Psicologa) sono liete di accogliervi in uno spazio dedicato alla salute e al benessere, dato anche dai piccoli gesti quotidiani.

.

Programma della serata:

  • 8:45 - Welcome to everybody
  • 9:00 - Inizio dell'incontro, introduzione dei principali topics affrontati:
    • Introduzione alla sana e corretta alimentazione (nello specifico la colazione)
  • 9:15 - Cominciamo ad ASSAPORARE:

    • Colazione dolce o salata a scelta
    • Giochi: piramide alimentare - mostraci cosa mangi tu al mattino
  • 10:00 - Consigli naturopatici e rivolte alla gestione di alcune dinamiche quotidiane
  • 10:45 - un pò di chiacchiere e domande

FAQ

Saranno svolte dimostrazioni pratiche?
Si, durante l'incontro faremo proprio il pasto insieme, ovvero la colazione, che sarà a buffet dove ci saranno diverse tipologie di alimenti.

Quali sono le opzioni di parcheggio per l'evento?
E' presente nella via un'ampia area nella quale parcheggiare.

L'evento è aperto a tutti?
Si, non tratteremo una problematica specifica ma parleremo di come iniziare la giornata con una sana e corretta alimentazione.

Devo prenotare per partecipare?
Si è necessaria la prenotazione per questioni organizzative riguardanti la spesa. Cerchiamo anche di evitare lo spreco alimentare, quindi ti chiediamo gentilmente se prenoti, di presentarti. Altrimenti avremo acquistato del cibo inutilmente.

Come posso contattare gli organizzatori per eventuali domande?
Per info e domande è possibile contattarci da Facebook oppure tramite email valentinaneto1@gmail.com, giuliam.fatone@gmail.com

Devo portare i biglietti stampati all'evento?
Non è necessario il biglietto, basta il nominativo (risparmiamo la carta).


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