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Risveglio muscolare | club BenessereMania

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Una serie di movimenti mattutini. Ginnastica dolce, semplice risveglio del corpo, per raggiungere il giusto livello di energia e via! :-D

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Il risveglio muscolare

è un programma di ginnastica per avviare il corpo ai ritmi della tua giornata. Una buona partenza è già tanto per abituare il corpo a sviluppare buona energia!

Per alcuni il risveglio è un problema, per altri addirittura uno shock! Molte ansie cominciano ad accumularsi sin dal mattino... si lasci pensare solo al cosa ci si può trascinare per il resto della giornata.

Tante persone sono irritate e restano scontrose fino all'ora di pranzo! Questo problema si manifesta perché il corpo non sa reggere lo stress e l'ansia e tutto questo trambusto diventa stanchezza cronica e spossatezza in generale.

Ecco perché è molto consigliato fare attività fisica e la migliore attività per evitare questi fastidi è proprio quella del mattino.

Aumenti la produzione di endorfina ed abbatti il livello di cortisolo.


		Immagine Risveglio muscolare | club BenessereMania

Trasforma la tua giornata in una splendida esperienza da vivere ogni momento della tua vita. Parti con la marcia giusta.

Ci vuole poco tempo e l'allenamento mattutino ti sveglia e ti predispone per essere alla grande!

Uno stile di vita sano e attivo è un insieme di abitudini che hanno un inizio: cura il tuo benessere, fai attenzione al tuo corpo, sin dal mattino.

Piccolo obiettivo, dopo piccolo obiettivo per raggiungere i tuoi grandi obiettivi e poi i tuoi sogni! Parti bene e predisponi il tuo fisico con un risveglio muscolare.

Non ci sono vincoli di età, sesso! Questo programma ha lo scopo di condividere le nostre esperienze ed incrociare le nostre energie. Stai vicino a chi ti ispira!


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Organizzatore BenessereMania

Organizzatore di Risveglio muscolare | club BenessereMania

Roberto Micheletti - classe 1971, mi sono avvicinato al mondo del fitness in modo amatoriale nel 2014 ed ho scoprendo la grande correlazione tra nutrizione e fitness.

Grazie al cambiamento del mio stile di vita, ho perso nel giro di pochissimo tempo oltre 20 chili stando attendo alla mia alimentazione. Da quel momento in poi ho avuto come la necessità di muovermi. Oggi la considerazione del corpo è un luogo da curare perché è il posto in cui bisogna vivere fino a quando saremo al mondo, giusto per citare il grande Jim Rohn. Risultato: ritrovare eneregia e benefici in uno stato mentale e fisico che nemmeno a vent'anni avrei avvertito!

Da non sportivo ad amante dello sport e della stupendo lato social che si porta appresso, oggi oranizzo eventi in cui condivido volentieri i miei trucchi e mostro i risultati miei e delle persone che nel frattempo si sono aggregate. 

La mia costante sopresa è la spontanea condivisione del bene che fai prima a te stesso e poi alle persone che notano in te i migliormanti. E' un percorso che consiglio sempre a tutti! Difatti adoro le storie e adoro sentire come la gente, solo cambiando poche abitudini (ma tanta consapevolezza), cambia la rotta delle normale vita, decide di cambiare routine.

La consapevolezza rende chiara l'idea che oggi non è normale avere problemi legati alla cattiva alimentazione e semplici abitudini possono cambiare il tuo modo di vivere.

Il fitness è un momento impagabile se viene svolto con chari obiettivi e la sfida più importante da affrontare è ottenere i migliori risultati su se stessi. Il miglior alleato o il peggior nemico lo scegli tu! Sei tu che scegli!

Aggregati alla community di benesseremania! A presto!

roberto.micheletti@benesseremania.it

 

 

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