In questo incontro scopriremo insieme cosa sono ansia, stress e attacchi di panico, quali sono i loro sintomi e che cosa accade a livello neuro-cognitivo.

Verranno inoltre illustrate delle piccole strategie per poter far fronte ad ansia e stress e verrà presentata, con anche una breve sperimentazione, la tecnica del Training Autogeno, un particolare strumento che può aiutare nella gestione di questi stati.

Per motivi organizzativi è necessario confermare la partecipazione.

Questo evento è realizzato in occasione della Settimana del Cervello, in collaborazione con Hafricah.Net, partner ufficiale della Brain Awareness Week