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Raccontare l’ansia: conoscere e gestire l’ansia, gli attacchi di panico e l...

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Studio di Psicologia dott.ssa Chiara Gatti

Via Cesare Correnti 84

20831 Seregno

Italy

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In questo incontro scopriremo insieme cosa sono ansia, stress e attacchi di panico, quali sono i loro sintomi e che cosa accade a livello neuro-cognitivo.

Verranno inoltre illustrate delle piccole strategie per poter far fronte ad ansia e stress e verrà presentata, con anche una breve sperimentazione, la tecnica del Training Autogeno, un particolare strumento che può aiutare nella gestione di questi stati.

Per motivi organizzativi è necessario confermare la partecipazione.



Questo evento è realizzato in occasione della Settimana del Cervello, in collaborazione con Hafricah.Net, partner ufficiale della Brain Awareness Week

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