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prova una lezione gratuita del corso di benessere in movimento glabale

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Data e ora

Località

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Montesilvano

c.so umberto I 273

65015 Montesilvano

Italy

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Descrizione evento

Descrizione

ARTEKALEIDOS-LAB

Corso Umberto I, 273 ( angolo via Marche 1) Montesilvano (PE)


L’associazione Artekaleidos INVITA ad una lezione esperienziale GRATUITA, del corso: BENESSERE IN MOVIMENTO GLOBALE “ Pratiche di ascolto e di ringiovanimento di corpo e mente”

.

Il corso si terrà il Martedi e Venerdi dalle ore 9,30/ 10,30 oppure 10,45/11,45, a partire dal 19 SETTEMBRE.

Possibilità di attivare un corso pomeridiano nei giorni di Lunedi e Giovedi: ore 15.30/16.30.


CONTRIBUTO Mensile € 35,00 per i soci.

PRENOTAZIONE NECESSARIA

INFO: 3498132719 3387518834

info@artekaleidos.it



BENESSERE IN MOVIMENTO GLOBALE

“Pratiche di ascolto e ringiovanimento di corpo e mente”


Attraverso le pratiche di Ayurveda e di Energetica, proponiamo un modo nuovo per comunicare con il vostro corpo, attraverso semplici e lenti movimenti accompagnati da respirazione e consapevolezza. Negli incontri si useranno diverse tecniche per la distensione muscolare e per il riequilibrio posturale e mentale.

Particolare attenzione viene dedicata alla respirazione, in quanto veicolo dell’energia che rende il corpo più agile e la mente più chiara.

Gli incontri sono finalizzati a recuperare l’ascolto del corpo e la naturale elasticità delle articolazioni e della mente.

La costanza nell’esercizio dona alla persona riequilibrio psicofisico con i seguenti vantaggi:


  • Conoscenza di sé


  • Attenzione alla propria postura


  • Riarmonizzazione energetica


  • Migliore gestione delle proprie emozioni


LA CONOSCENZA DI SÉ

Attraverso il movimento lento e la respirazione si stimola l’ascolto del proprio corpo e delle proprie sensazioni.


L’APPROCCIO ALL’OSSERVAZIONE DEL PROPRIO ASSETTO POSTURALE:

Si utilizzano tecniche di Osteopilates, grazie a questo approccio la persona impara ad avere una postura più corretta e ad utilizzarla nella vita quotidiana.



RIARMONIZZAZIONE ENERGETICA:

L’energia vitale contenuta nel respiro consapevole, attiva le qualità autoregolanti della persona, che permettono il miglioramento del suo benessere psicofisico.


GESTIONE DELLE EMOZIONI:

I partecipanti vengono guidati in pratiche di rilassamento e di scoperta di sé stessi, che portano a migliorare lo stato di presenza mentale e a percepire maggiore benessere e serenità.

LA PRATICA: l’incontro è composto da tre momenti:


MOVIMENTO LENTO E RESPIRAZIONE

La lentezza nell’esecuzione degli esercizi fisici e la buona respirazione donano elasticità ai muscoli e alle articolazioni e chiarezza della mente.


AUTOMASSAGGIO AYURVEDICO

Si stimolano, con diverse tecniche, le varie parti del corpo per ristabilire l’armonia del suo funzionamento.


MUDRA: LO YOGA DELLE MANI

Un esercizio di rilassamento che usa le energie di ognuna delle dita delle mani.

Anche questa è una pratica antica che migliora le parti fisiche ed emotive della persona.


Il ridotto impegno fisico che questa attività comporta la rende praticabile a persone di ogni età.


Ogni incontro è della durata di un’ora circa.


Per facilitare la ripetizione dell’automassaggio a casa, vengono fornite schede didattiche ai partecipanti.



Il benessere è nelle nostre mani e

ottenerlo è facile come respirare





CONDUCONO: Fabio Ruggeri e Alessandro Palomba


FABIO RUGGERI

E’ operatore e massaggiatore ayurvedico, si è diplomato nel 2008, presso l’Iistituto di Scienze Umane (ISU) di Roma, con specifiche competenze pertinenti al riequilibrio energetico della persona.

Specializzato in varie tipologie di massaggio, tra cui il massaggio ayurvedico delle articolazioni e dei punti energetici indiani.

Dal 2010 conduce insieme ad Alessandro Palomba incontri di Consapevolezza del movimento e del respiro.

E’ inserito nella lista nazionale degli operatori che utilizzano le tecniche di riequilibrio psicofisico del Progetto Benessere Globale dell’Istituto di Psicosomatica Villaggio Globale.

Dal 2011 insegna presso la Scuola triennale di Naturopatia Psica di Pescara.


ALESSANDRO PALOMBA

Massaggiatore della tecnica Wellness, che associa il massaggio con l’aromaterapia, ha conseguito il diploma di operatore ayurvedico presso l’ISU di Roma nel 2008.

Dal 2014 è inserito nella lista nazionale degli operatori che utilizzano le tecniche di riequilibrio psicofisico del Progetto Benessere Globale dell’Istituto di Psicosomatica Villaggio Globale.

Dal 2010 conduce incontri di Consapevolezza del movimento e del respiro e dal 2013 adotta le tecniche di Benessere Globale e psicofisico, promosse dall’Istituto di psicosomatica PNEI Villaggio Globale.

Ha ricoperto il ruolo di istruttore e preparatore atletico, presso le piscine ”Stadio del nuoto” di Chieti e le piscine “Le Naiadi” di Pescara.

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