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Mindfulness è attenzione intenzionale, senza giudicare e senza pregiudizi, al momento presente. Jon Kabat Zinn
La vita ci offre continue opportunità di apprendimento che a volte diventano solo stress e tensione. I protocolli mindfulness sono un percorso breve ed efficace per acquisire strumenti nuovi, adatti a rispondere al nostro profondo desiderio di serenità.
Nascono negli Stati Uniti, alla fine degli anni '70, come medicina complementare per disturbi fisici cronici e rivelano ben presto la loro efficacia - validata scientificamente - per tutte le sintomatologie legate allo stress. Ansia, disturbi dell'umore, così come ipertensione o problemi psicosomatici rispondono a questa pratica semplice e gentile con un netto miglioramento del quadro generale
Puoi scoprire come affrontare in modo nuovo le tensioni della vita quotidiana attraverso la serata di presentazione gratuita:
il 15 Aprile 2019 a Genova, via Innocenzo Frugoni 15/2, alle 20
Partecipando potrai avere un'assaggio di cos'è la mindfulness e molte informazioni su come mai la mindfulness è efficace sia sui disturbi fisici che psichici, con la certezza della conduzione di un istruttore senior certificato direttamente dal Center for Mindfulness, dove il protocollo è nato e di un istruttore che pratica da quando era giovanissimo
Quando si comincia a praticare, il nostro passato, qualunque sia stato, il dolore e la sofferenza che ha comportato, diventano la base per stare nel momento presente con consapevolezza, equanimità, chiarezza e sollecitudine.
Per iscrizioni anticipate entro il 5 Aprile - con invio della caparra confirmatoria di €100 - prezzo ridotto: €338 anzichè €380. Il costo del protocollo ha una fattura sanitaria detraibile.
FAQ
È richiesto un documento di identità o ci sono limiti di età per essere ammessi all'evento?
Questo protocollo è rivolto ad adulti di ogni età!
Quali sono le opzioni per trasporto/parcheggio per quanto riguarda l'evento?
A quell'ora il parcheggio in zona è gratuito e ci sono moltissime opportunità di parcheggio. Lo studio inoltre è vicinissimo alla stazione di Genova Brignole.
Cosa posso portare e cosa non devo portare all'evento?
Vieni con un abbigliamento comodo. Non è necessario portare nulla ma ti chiederemo di toglierti le scarpe!
Dove posso contattare l'organizzatore per qualsiasi domanda?
Se vuoi maggiori informazioni puoi visitare il mio sito www.nicolettacinotti.net oppure il mio canale You tube, digitando https://www.youtube.com/user/CinoNico, dove ci sono video esplicativi e pratiche gratuite.
Puoi anche scrivere a protocollombsr@gmail.com. Rispondiamo in un paio di giorni.
La mia registrazione o il mio biglietto è trasferibile?
Visto che l'incontro è gratuito chiedo la cortesia che la registrazione sia personale
Devo portare i biglietti stampati all'evento?
Non importa stampare i biglietti. Avremo l'elenco dei partecipanti.
Il Centro Studi è diretto da Nicoletta Cinotti, Didatta della Società Italiana di Analisi bioenergetica ed istruttore senior di protocolli MBSR, MBCT e di Mindfulness Interpersonale per i quali ha sia la formazione italiana che internazionale con il Center for Mindfulness. La partecipazione al protocollo MBSR da lei condotto è valido sia ai fini della formazione italiana che internazionale per diventare istruttori mindfulness, formazione che andrà poi approfondita con un corso formativo specifico. Tutte le attività sono con fattura sanitaria detraibile
Per poter acquistare questi biglietti con pagamenti rateali, devi avere un account Eventbrite. Per continuare, accedi o registrati per un account gratuito.
Condividi Protocollo Mindfulness per la riduzione dello stress (MBSR): presentazione gratuita
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