Alice Alive
@alice_notarianni
Riassunto Professionale
• Insegnante yoga con esperienza di 4 anni.
• Formata e diplomata come insegnante yoga a Londra presso lo studio di Triyoga con
specializzazione in Vinyasa Yoga.
• Esperienza versatile all’insegnamento accumulata in diversi ambiti quali aziende, studi di
yoga, classi one to one, spazi di co-working, palestre, centri di aggregazione e
associazioni benefiche.
• Assicurata con Vittoria Assicurazioni.
• Certificazione di Corso di Primo Pronto Soccorso con l’istituzione Siren di Londra.
Il mio insegnamento yoga
• Le mie classi riportano l’attenzione e il focus sul corpo e sul respiro.
• Lo scopo principale è coltivare una pratica consapevole.
• L’approccio è incoraggiante, stimolante e divertente.
• Il mio stile di vinyasa ha un ritmo calmo e consapevole, facilita il processo di
apprendimento dello studente, un lavoro muscolare più approfondito e una maggiore
attenzione ai dettagli di allineamento nelle posture e alla coordinazione tra movimento e
respiro.
• Le asana sono insegnate e costruite gradualmente.
• Accessori yoga (sedie, mattoncini, cinghie, bricks e cuscini) sono offerti, dove possibile e
necessario, a sostegno dello studente per facilitare una graduale e naturale espressione
dell’asana ma anche per andare incontro alle diverse abilità e forme fisiche.
• Modifiche ed alternative alle asana sono offerte per promuovere una pratica adattabile a
tutti, libera da infortuni e per creare più comfort che tensione nel corpo.
• Le sequenze sono semplici, di norma standard (rilassamento iniziale, attenzione al corpo
e al respiro, riscaldamento con posizioni a terra, posizioni in piedi, contrapposizioni,
defaticamento a terra, ritorno al corpo e al respiro, rilassamento finale).
• L’ambiente è accogliente, inclusivo e rispettoso delle diversità.
• Il metodo d’insegnamento è esplorativo.
