Gratuito

Presentazione del corso di Mindfulness per la Riduzione dello Stress (MBSR)

Informazioni sull'evento

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Data e ora

Località

Località

Associazione CIELO, corpo idee e linguaggi originari

5 Via San Simone

40126 Bologna

Italy

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Descrizione evento
Il programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) è un corso di 8 settimane per ridurre lo Stress grazie alla Mindfulness.

Informazioni sull'evento

☀️ COS’È L’MBSR? ☀️

Il programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) è un corso di 8 settimane per il miglioramento del benessere e la riduzione dello stress basato sull’apprendimento di pratiche di meditazione mindfulness (anche chiamata, di consapevolezza o presenza mentale).

È indicato per chi abbia voglia di approfondire la conoscenza del proprio corpo e della propria mente, sviluppando presenza mentale e strategie più sane di cura di sé.

🗓 QUANDO

Faremo due presentazioni gratuite:

- martedì 6 ottobre dalle 19 alle 20 e 30

- martedì 20 ottobre dalle 19 alle 20 e 30

Il corso è composto da:

8 incontri settimanali: da martedì 27 ottobre a martedì 15 dicembre dalle 19 alle 21 e 30.

Giornata di pratica intensiva: sabato 5 dicembre dalle 10 alle 17

🌎 DOVE

Ass. Cielo, via S. Simone 5, Bologna (3 min da Piazza Maggiore)

🔴 ISCRIZIONE

Per partecipare devi iscriverti qui su Eventbrite o su https://www.paoloroganti.com/mbsr-bo/, inviare una mail a paolo@paoloroganti.com o inviare un messaggio alla pagina Facebook Meditamondo Mindfulness

Sul sito troverai anche programma, costi e altre info.

👉 NORME DI PREVENZIONE

Saranno rispettate tutte le norme di prevenzione.

Per garantire l'adeguato distanziamento è necessaria la prenotazione: bloccheremo le iscrizioni arrivati alla capienza massima del locale.

I partecipanti dovranno portare con sè un telo personale.

📫 CONTATTI

- Scrivi a paolo@paoloroganti.com

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5 Via San Simone

40126 Bologna

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