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Sei in sovrappeso e vuoi dimagrire?

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Eliminare i chili di troppo è più facile se eviti le diete punitive e riequilibri, invece, le tue abitudini alimentari e di stile di vita.

Partecipa a questo corso online per:

– Apprendere che in realtà le calorie sono solo uno dei fattori che influiscono sulla perdita di peso. Quali sono gli altri e come riportarli in equilibrio seguendo la via naturale.

– Fare chiarezza sui carboidrati e sul perché non devi eliminarli

– Quali carboidrati sono da preferire e quali da limitare e come abbinarli a proteine e grassi per ottenere la giusta risposta ormonale al cibo.

– Conoscere la Mindful Eating imparando a mangiare consapevolmente: una semplice pratica che ci aiuta a saziarci prima, accelera il metabolismo e molto altro.

– Apprendere un’efficace tecnica di respirazione per abbassare i livelli di stress, fattore che impatta nell’accumulo di grasso soprattutto addominale.

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Organizzatore Naturalmente Chiara

Organizzatore di Più Sani, Più Magri

Alleno le persone a ritrovare benessere e forma fisica seguendo la via naturale.

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