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KinesioSport

Largo Gori 11

56021 Cascina

Italy

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Pit Stop è il corso che ho pensato per riprendere fiato a metà giornata di metà settimana, cambiare le gomme, fare benzina e ripartire un po’ sgranchiti, un po’ rilassati.

Niente di troppo impegnativo: piccole meditazioni e brevi sequenze di self shiatsu, ma quanto basta per stare in ascolto di se stessi, rilassarsi e rinvigorirsi per riprendere la settimana più felici.

A cosa serve

  • Respirerai meglio e sarai più presente: grazie alle brevi meditazioni guidate creerai spazio tra la tua mente, i pensieri ricorrenti e lo stress.

  • Sentirai il tuo corpo più forte e attivo: grazie al Self Shiatsu muoverai il corpo, lo sgranchirai e ne prenderai più consapevolezza.

  • Tornerai alla tua giornata sorridendo: con il rilassamento e la condivisione finale potrai riprendere con il mondo esterno con calma, e sarai in forma per ripartire.

La prima lezione è sempre gratuita.

Da gennaio, ogni mercoledì dalle 13.30 alle 14.30

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