Pilates Matwork
0 € – 180 €
Pilates Matwork

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Training Consultant servizi di preparazione per lo sport

Via Fra' Giovanni Angelico, 36/11

50121 Firenze

Italy

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Training Consultant nella sua nuova sede di via Fra' Giovanni Angelico 36/11 oltre alla specializzazione per allenamenti su running, espande la propria offerta di attività fisica per il benessere globale di corpo e mente con un corso di Pilates Matwork.

L'obiettivo dle corso è il controllo del centro (core control), rispettando la postura della persona verso il movimento funaionale e nel nostro caso per migliorare l'approccio alla corsa.

La dott.ssa Elena Paoli svolge classi di Pilates Matwork o lezioni individuali.

Pilates Matwork (piccole classi) consiste in un allenamento mirato a migliorare i fondamentali della corsa, dove vengono eseguiti gli esercizi a corpo libero e con l'utilizzo di piccoli attrezzi (ring, foam roller, palle e dischi rotatori). Possibilità di iscrizione al corso o alle singole lezioni. Tutti i mercoledì in orario 18:30 / 19:15

Pilates individuale si avvale di grandi attrezzi (allego reformer, chair, spine corrector e Balance Body) per migliorare forza e ROM (range of motion).


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