Controllo, fluidità di movimento, concentrazione, respirazione, ricerca del centro, precisione dell'esecuzione: sei pilastri che ruotano attorno ad una disciplina, il Pilates. Il movimento che nasce dalla sua preparazione ed esecuzione e con la forza esprime la sua natura, è la chiave di tutte le nostre azioni e se non corretto e bilanciato incide negativamente sulle posture di ognuno, in modo individuale. E nel Pilates tutti siamo "unici" pur seguendo la stessa lezione!

Questo corso è rivolto a tutti, per chi non conosce questo mondo e vorrebbe scoprirlo passo dopo passo e per chi conosce già gli esercizi e vorrebbe ritornare alle radici della disciplina. Ci alleneremo in diretta insieme e sarà un'esperienza rigenerante!

Lucia 🐢