Un corso dedicato alle donne, ai loro bisogni specifici, per riequilibrare il sistema ormonale e vitalizzare la muscolatura pelvica.

Contenuto del corso:
Prima parte: percezione, rilassamento ed attivazione dei muscoli nascosti del tuo bacino. Cenni di anatomia, movimenti guidati, vocalizzazioni, visualizzazioni.
Seconda parte: esercizi antistress e per l’equilibrio del sistema neurovegetativo, studio e apprendimento della sequenza di yoga ormonale (combinazione di Yoga dinamico ed esercizi energetici tibetani).

Per tutte le donne, particolarmente utile in questi casi:

• disfunzioni ormonali, problemi alla tiroide

• ciclo irregolare o doloroso, ipermenorrea

• dolori durante i rapporti o mancanza di piacere

• sintomi della menopausa, irrequietezza

• stitichezza, emorroidi, cisti ovariche

• secchezza vaginale

• desiderio di maternità

• voglia di una intimità appagante

Il seminario è condotto da Carla Nataloni e Sara Spolaore

www.carlanataloni.it
www.saraspolaore.it

E' consigliato frequentare l'intero percorso, ma è possibile fare anche solo la prima parte dedicata al perineo (14.00-15.45) oppure la seconda di Yoga Ormonale (16.00-18.00).

Carla e Sara si incontrano dieci anni fa e diventano amiche.
Praticante di Yoga la prima e di Aikido la seconda iniziano la loro collaborazione solo in tempi recenti quando quasi contemporaneamente sboccia in entrambe la passione per le tematiche che riguardano il benessere femminile e nello specifico la pelvi.
Tutte e due vivono esperienze personali che le portano a sentire da vicino le diverse problematiche che con frequenza si presentano alle donne, e con il loro progetto abbinano la Hormone Yoga Therapy di Dinah Rodrigues e Perine Integracion y Movimiento di Nuria Vives, due metodologie innovative finalizzate all'acquisizione di strumenti facili e pratici per risvegliare e riequilibrare la fonte di energia vitale che risiede in ognuna di noi.

Per accedere al corso non è necessario versare acconti o caparre, chiediamo però un contributo per far fronte alle spese di viaggio, vitto e alloggio delle istruttrici. La quota verrà versata il giorno del seminario.

Per completare la registrazione, riservare il tuo posto e ricevere tutte le informazioni è necessario contattare le organizzatrici:

spolaore.sara@gmail.com - 329/4515560

Se sei impossibilitata a partecipare nella giornata di sabato, il corso avrà luogo anche domenica presso App Space Cromatina a Sesto San Giovanni (MI). Per orari ed iscrizione contatta le organizzatrici.