PERFORMANCE CAMP DI NOVEMBRE
Informazioni sull'evento
Informazioni sull'evento
Due giorni full immersion per comprendere le dinamiche fisiche e mentali che ci consentono di migliorare le nostre performance personali, lavorative, sportive.
Tra sessioni pratiche e teoriche, ci saranno anche gli interventi di Special Guest che porteranno la propria esperienza lasciandoci una preziosa testimonianza.
PROGRAMMA DEL CORSO
GIORNO 1
11.00 - Hard Fun e Stato di flusso
11.30 - Modello NBA neurocognitive behavioral approach
12.30 - Lo sport un farmaco naturale
15.30 - Danni della sedentarietà e benefici dell’ esercizio fisico
16.30 - Il circuito del Fight or Flight
17.30 - Il circuito della dopamina e dell’ossitocina
18.30 - I Sette Pilastri della Motivazione Intrinseca
GIORNO 2
10.00 - Stili di vita : prevenzione e benessere psico-fisico dal feto alla Terza età
11.00 - Body / Brain Maintenance
12.30 - Il Connettoma
15.30 - Burnout
16.30 - Convinzioni, Apprendimento, Cambiamento, Ricompensa
17.30 - Nuove pratiche quotidiane
18.30 - Chiusura
19.00 - Consegna Attestati