Due giorni full immersion per comprendere le dinamiche fisiche e mentali che ci consentono di migliorare le nostre performance personali, lavorative, sportive.

Tra sessioni pratiche e teoriche, ci saranno anche gli interventi di Special Guest che porteranno la propria esperienza lasciandoci una preziosa testimonianza.

PROGRAMMA DEL CORSO

GIORNO 1

11.00 - Hard Fun e Stato di flusso

11.30 - Modello NBA neurocognitive behavioral approach

12.30 - Lo sport un farmaco naturale

15.30 - Danni della sedentarietà e benefici dell’ esercizio fisico

16.30 - Il circuito del Fight or Flight

17.30 - Il circuito della dopamina e dell’ossitocina

18.30 - I Sette Pilastri della Motivazione Intrinseca

GIORNO 2

10.00 - Stili di vita : prevenzione e benessere psico-fisico dal feto alla Terza età

11.00 - Body / Brain Maintenance

12.30 - Il Connettoma

15.30 - Burnout

16.30 - Convinzioni, Apprendimento, Cambiamento, Ricompensa

17.30 - Nuove pratiche quotidiane

18.30 - Chiusura

19.00 - Consegna Attestati