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Mindfulness per gestire Paura e Rabbia | Conferenza

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Spazio Uno | Torino

Via Odoardo Tabacchi 33

10132 Torino

Italy

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Descrizione evento
Conferenza per imparare a gestire paura e rabbia e raggiungere il risveglio emozionale.

Informazioni sull'evento

CONFERENZA – IL RISVEGLIO EMOZIONALE: PAURA E RABBIA

Le emozioni fanno parte della nostra quotidianità durante tutto l’arco della nostra vita. Viviamo di emozioni. Le sentiamo nel corpo, ci fanno reagire, ci annebbiano la mente. E sembra che questo accada come conseguenza di ciò che succede intorno a noi, di cosa fanno gli altri, di cosa ci viene detto, di cosa accade nel mondo.

Il risveglio emozionale è un processo graduale di liberazione interiore. Significa imparare a “lasciarsi attraversare” dalle emozioni, senza subirle, senza controllarle, senza negarle o rifiutarle.

Attraverso le pratiche di Mindfulness&Movimento, applicate all’universo emotivo, diventiamo più consapevoli e presenti rispetto all’origine e alla natura delle emozioni, e pian piano ci permettiamo di accedere a sentimenti più elevati, come la gioia, la compassione, la gratitudine, l’amore. Espandere la nostra visione sui meccanismi emotivi ci permette di andare oltre e di entrare in contatto con uno spazio di coscienza più profondo.

In questa conferenza ci concentreremo in particolare sulle emozioni della paura e della rabbia, che spesso “immobilizzano” o costringono a reazioni disfunzionali per noi e per gli altri.

La conferenza avrà natura teorico-pratica e sarà un’introduzione al laboratorio di una giornata.

La conferenza si terrà Lunedì 16 Marzo 2020, dalle ore 20.30 alle ore 22.00, a Spazio Uno | Torino (Via Tabacchi 33). Costo: 5,00 euro.

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