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Mindfulness nel Bosco - incontri di meditazione in natura a Macerata

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Gratuito

Informazioni sull'evento

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Località

Località

Bosco Urbano di Collevario

Via Verga 240

62100 Macerata

Italy

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Descrizione evento
Una serie di incontri per conoscere la Mindfulness ed esplorare pratiche di consapevolezza e presenza mentale.

Informazioni sull'evento

Ogni incontro sarà composto da una breve introduzione teorica, alcune pratiche e condivisioni.

☀️ Cos’è la Mindfulness?

Mindfulness significa presenza mentale, coltivare e allenare la presenza mentale significa vivere una vita più piena, calma e serena.

La pratica di Mindfulness consiste nel portare attenzione in modo intenzionale e non giudicante a un aspetto dell’esperienza del momento presente, sia esso il corpo, il respiro, l’attività che stiamo compiendo.

🙍‍♂️ Conduce

Paolo Roganti, formatore, istruttore di Mindfulness diplomato presso il Centro Italiano Studi Mindfulness e Mondo Mindful di Roma e in formazione con la Università della California San Diego. Istruttore di Mindful Self Compassion diplomato presso il Center for Mindful Self Compassion.

👉 Indicazioni per gli incontri

Abbigliamento comodo e a strati, portare tappetino o telo e un cuscino per sedersi, cappello e spray antizanzare.

Non è necessario avere esperienze pregresse di pratiche meditative.

Ingresso libero con donazione

📫 Iscrizione

Iscriviti con l’apposito modulo su Eventbrite oppure mandando una mail con nome e numero di telefono a paolo@paoloroganti.com

Riceverai le indicazioni esatte su come raggiungere il luogo preciso della pratica un giorno prima dell’evento.

Contatti

Paolo Roganti - paolo@paoloroganti.com

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Località

Bosco Urbano di Collevario

Via Verga 240

62100 Macerata

Italy

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Organizzatore Paolo Roganti - Istruttore di Mindfulness

Organizzatore di Mindfulness nel Bosco - incontri di meditazione in natura a Macerata

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