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Mindfulness e Neuroscienze

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Aula A.Mosso - Dipartimento di Neuroscienze "Rita Levi Montalcini" - Unito

Via Michelangelo

10100 Torino

Italy

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Descrizione

ARNA ONLUS, Associazione Ricerca Neuroscientifica per l'Apprendimento propone un incontro dedicato alla scoperta della Mindfulness.

La meditazione ha effetti concreti sull’anatomia e sulle funzionalità del nostro sistema nervoso, promuove un miglioramento della qualità di vita e delle relazioni che stringiamo con le altre persone.

La ricerca scientifica negli ultimi trent’anni ha prodotto numerose dimostrazioni della sua efficacia, ne vedremo insieme alcune associandole ad esercizi esperienziali.

Mindfulness significa attenzione consapevole, vivere il momento presente in maniera intenzionale e non giudicante: guardare veramente le cose per quello che sono e non per quello che si è abituati a pensare, a temere o a sperare che siano.

Appuntamento aperto a tutti, ma è particolarmente gradita la partecipazione degli insegnanti.

L'incontro è tenuto da Tommaso Megale, istruttore di programmi basati sulla Mindfulness, praticante di meditazione dal 2008 e diplomato al Master in Neuroscienze Mindfulness e Pratiche Conteplative della Facoltà di Medicina dell'Università di Pisa.



Questo evento è realizzato in occasione della Settimana del Cervello, in collaborazione con Hafricah.Net, partner ufficiale della Brain Awareness Week

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