Mindfulness. Come può aiutare a vivere meglio?

Mindfulness. Come può aiutare a vivere meglio?

Azioni e Pannello dettagli

Gratuito

Data e ora

Località

Polo Culturale - Lombroso16

Via Cesare Lombroso 16

10125 Torino

Italy

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Serata gratuita teorico esperienziale di introduzione alla Mindfulness

Informazioni sull'evento

Mindfulness significa capacità di portare l’attenzione in modo intenzionale, aperto e non giudicante al momento presente. È una modalità per imparare ad entrare in contatto con tutto ciò che accade dentro e fuori di noi, senza dover più reagire in maniera automatica e inconsapevole alle diverse situazioni. L’addestramento alla presenza mentale è un metodo pratico per affrontare stress, disagi, sofferenza fisica e psicologica e per rispondere più efficacemente alle sfide e ai problemi della vita di ogni giorno. Con la mindfulness sviluppiamo una forma di “intelligenza pratica” per vivere con maggior pienezza.

Interviene:

Dott. Alessandro Marcengo Psicologo, Psicoterapeuta, Istruttore di protocolli Mindfulness Based (MBSR / MBCT/ IMP)

Immagine Mindfulness. Come può aiutare a vivere meglio?

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