MINDFULNESS. Come può aiutare a stare meglio?

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Centro Clinico Crocetta

Corso Galileo Ferraris, 110

10129 Torino

Italy

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Incontro introduttivo teorico-esperienziale alla mindfulness: Cos’è ? Come e perchè funziona? Quali benefici può portare nella nostra vita?

Informazioni sull'evento

La Mindfulness è diventata negli ultimi anni uno dei più importanti oggetti di studio della ricerca scientifica nazionale e internazionale. I numerosi articoli evidenziano gli effetti benefici della pratica sul funzionamento cerebrale, sul sistema immunitario e in generale sul benessere psico-fisico.

L'incontro sarà occasione per avvicinarsi alla pratica mindfulness, per fare chiarezza sulle modalità di funzionamento e per comprendere come possa migliorare la qualità di vita.

Il gruppo mindfulness del Centro Clinico Crocetta di Torino è composto da professionisti psicologi, psicoterapeuti, istruttori di mindfulness based programs secondo i criteri internazionali delle United Kingdom guidelines for mindfulness teacher.

L'incontro è gratuito, per partecipare è necesario inviare una mail a mindfulness@centroclinicocrocetta.it

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