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Mindfulness. Come può aiutare a stare meglio?

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Centro Clinico Crocetta

110 Corso Galileo Ferraris

10129 Torino

Italy

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La Mindfulness è una pratica meditativa che fonde i principi della millenaria tradizione meditativa buddista con le più avanzate scienze psicologiche occidentali. Dopo aver ormai trovato ampio riscontro e applicazione negli Stati Uniti ed essere stata oggetto di numerosi studi scientifici che ne dimostrano l’efficacia, si sta affermando anche in Europa come efficace metodo per riduzione dello stress e il miglioramento della qualità di vita.

L'incontro teorico esperienziale sarà occasione per comprendere in che modo la mindfulness può aiutarci a vivere pienamente la nostra vita.

L’incontro sarà condotto da psicologi, psicoterapeuti, insegnanti di mindfulness based programs secondo i criteri internazionali delle United Kingdom guidelines for mindfulness teacher che da anni si occupano di minduflness presso il Centro Clinico Crocetta di Torino.

Ingresso gratuito, per partecipare è necessario iscriversi inviando una mail a mindfulness@centroclinicocrocetta.it

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