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METTIAMOCI IN BOLLA CON LA MEDITAZIONE

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Ritrovare il proprio centro, il proprio equilibrio, aiuta a recuperare energie e benessere.

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Nel corso delle nostre giornate prestiamo spesso più attenzione a quello che avviene fuori di noi che a noi stessi e questo ci fa vivere male. Secondo gli studi di Daniel Gilbert, ricercatore di Harvard specializzato nella “felicità”, una mente che divaga è una delle principali cause di infelicità.

La meditazione aiuta a ritornare dentro, a ritrovare la calma e la concentrazione necessarie per aumentare la nostra consapevolezza e liberare energia.

Una serata dedicata alla sperimentazione di alcune tecniche di meditazione sotto la guida di SABRINA BENACCHIO, Insegnante Thetahealing® ed esperta del mondo della meditazione.

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