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Mettere le intenzioni per il nuovo anno

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Mettere le intenzioni è un aspetto importante della pratica di mindfulness: ci aiuta a dirigere la nostra energia.

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Mettere le intenzioni è un aspetto importante della pratica di mindfulness: ci aiuta a dirigere la nostra energia e, nello stesso tempo non ci rende schiavi della logica degli obiettivi. Una logica dalla quale possiamo uscire sconfitti o vittoriosi ma, in ogni caso, stanchi per gli sforzi fatti.

Mettere intenzioni significa scegliere qual è la direzione che vogliamo dare alla nostra vita, con quali priorità e - proprio come avviene con il respiro - scegliere che cosa lasciar andare per poter fare un passo avanti.

Così anche quest'anno la pratica di Dicembre sarà dedicata a questo processo in cui lasciar andare è il primo passo per orientare le energie verso qualcosa di nuovo. Per questa pratica ti chiedo di portare qualcosa di vecchio che vuoi lasciare: un oggetto o qualcosa di simbolico che rappresenti l'anno passato. Il resto lo faremo attraverso la pratica condivisa.

Per ragioni di spazio ti chiediamo di prenotare la tua partecipazione registrandoti su Eventbrite

NOTA BENE: Le serate di pratica gratuita sono dedicate esclusivamente a chi ha già partecipato ad una delle precedenti edizioni dei protocolli MBSR, MBCT o di Mindfulness Interpersonale.

Essendo una pratica avanzata non sono adatte per conoscere la mindfulness ma solo per sostenere chi già ha partecipato ad uno dei protocolli. Ti prego di rispettare questa indicazione.

Calendario Chiavari 2019

Venerdì 6 Dicembre ore 20 pratica gratuita dedicata alle intenzioni per l'anno nuovo

Calendario Genova 2019

Venerdì 20 Dicembre ore 21 pratica gratuita dedicata alle intenzioni per l'anno nuovo

La serata di pratica sarà condotte a turno da Nicoletta Cinotti

Se sei interessato a conoscere la mindfulness, partecipa ad una delle serate di presentazione - gratuite - dei protocolli mindfulness che organizziamo diverse volte l'anno e che trovi nell'elenco degli Eventi. Se vuoi rimanere aggiornato invece iscriviti alla nostra Newsletter ad uscita settimanale (la domenica). Sulla pagina Meditazioni video trovi delle pratiche precedute da una breve spiegazione, per iniziare a conoscere la Mindfulness. Il lunedì mattina alle 8 trovi invece la meditazione live su FB.

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