MAXI SPORT | MINDFIT Move | Stretch | Breathe

Maxi Sport, in collaborazione con Nike e Silvia Valsecchi, personal trainer e insegnante di mindfulness, organizza 6 appuntamenti dedicati al proprio benessere psico-fisico.

Gli appuntamenti si svolgono il martedì sera nello splendido giardino di Bianca Relais ad Oggiono, ognuno di essi è pensato per rinforzare il corpo e sviluppare piena consapevolezza nelle diverse situazioni quotidiane.

Ogni appuntamento ha una durata di 1 ora dalle 19 alle 20 del martedì, composto da una sessione di training a corpo libero per rinforzare e muovere il corpo, seguito da una sessione di mindfulness, pratica meditativa volta alla consapevolezza per conseguire uno stato mentale più incline alla soddisfazione e alla felicità.

È possibile partecipare ad un singolo appuntamento, selezionando la data desiderata:

1. Martedì 21 Maggio - meditazione del corpo
2. Martedì 4 Giugno - meditazione del cammino
3. Martedì 11 Giugno - meditazione del respiro --> Rimandato a giovedì 13 Giugno
4. Martedì 18 Giugno - meditazione della montagna
5. Martedì 2 Luglio - meditazione del mangiare
6. Martedì 9 Luglio - meditazione dello yoga

Il costo del biglietto per ogni appuntamento è di € 15 e comprende:

• Sessione di training e mindfulness con trainer certificata della durata di 1h
• Utilizzo del materassino per la pratica durante l'allenamento
• Buono acquisto Maxi Sport

È possibile acquistare il pacchetto per tutte e 6 le lezioni ad un prezzo agevolato di €72 (€12 per ogni sessione anzichè €15).

Suggeriamo di vestirsi con abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica e di portare un asciugamano per rinfrescarsi. La pratica verrà effettuata all'aperto, consigliamo di munirsi quindi di una felpa qualora la sera faccia fresco.

Per maggiori informazioni: https://my.maxisport.com/eventi/mindfit