Gratuito

Lezione di Prova Gratuita di HATHA YOGA - MILANO RIPAMONTI Martedì ore 19.3...

Informazioni sull'evento

Condividi questo evento

Data e ora

Località

Località

Harmony Asd

4 Via Foggia

20141 Milano

Italy

Visualizza Mappa

Amici che parteciperanno
Descrizione evento

Descrizione

Hatha Yoga è la pratica ideale per chi desidera migliorare la propria forza, flessibilità e il proprio benessere psicofisico.
La pratica cioglie le tensioni, migliora la postura e l'equilibrio, allevia i dolori e migliora il transito gastro-intestinale. Aiuta a liberarsi da ansia, stress e insonnia.

Hatha Yoga agisce positivamente migliorando la sfera fisica, emotiva e mentale.


Il Corso di Yoga si terrà a Milano
presso Harmony ASD, via Foggia 4, RIPAMONTI
martedì 19.30 - 20.45
LEZIONE DI PROVA GRATUITA dal 28/9

Abbigliamento consigliato:
- pantaloni e maglia comodi e confortevoli
- asciugamano

La lezione di yoga comprende la pratica di

- Posture (Asana) che sciolgono, allungano e fortificano i muscoli del corpo; mantengono mobile la colonna vertebrale, le articolazioni e, in generale, effettuano un’azione ringiovanente sul sistema muscolare e scheletrico.
Le posture, oltre a costituire un ottimo esercizio fisico, sono strumenti per incanalare maggiore energia e vitalità nelle diverse parti del corpo amplificando così le capacità sia fisiche che mentali,

- Tecniche di estensione e controllo del respiro (Pranayama) che rivitalizzano le capacità fisiche e mentali e stimolano l’equilibrio degli stati d’animo,

- Tecniche di rilassamento che agiscono a livello fisico e mentale e costituiscono una premessa alle tecniche di meditazione.

Ti aspetto,
Claudia
Insegnante certificata Yoga Alliance
392.7088422

Condividi con gli amici

Data e ora

Località

Harmony Asd

4 Via Foggia

20141 Milano

Italy

Visualizza Mappa

Salva questo evento

Evento salvato