Lezione di prova corso ginnastica metodo PILATES
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Lezione di prova di PILATES
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Lezione di gruppo di PILATES
Un allenamento che consiste in flessibilità a basso impatto e movimenti di forza muscolare e resistenza.
Il Pilates enfatizza il corretto allineamento posturale, con esercizi eseguiti a corpo libero diretti a tonificare la muscolatura ed a migliorare la fluidità dei movimenti.
Insegnante ELENA PASTRONE
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