Gratuito

Laboratorio “Gestire l’ansia con il cervello”

Informazioni sull'evento

Condividi questo evento

Data e ora

Località

Località

Via Marco Polo, 9

9 Via Marco Polo

65126 Pescara

Italy

Visualizza Mappa

Descrizione evento
Spazio di riferimento per persone che presentano una forma imprecisata di ansia

Informazioni sull'evento

L'ansia è un'emozione che si innesca quando si percepisce un pericolo. Essa è una normale risposta adattiva caratterizzata da sensazione di disagio, tensione, preoccupazione eccessiva, paura rispetto ad oggetti o situazioni, pensieri ossessivi fino a generare attacchi di panico (F. Falassi 2009).

Ma cosa accade nel nostro cervello quando siamo in uno stato ansioso? (Panksepp, 2014).

L'incontro vuole rispondere a questa domanda ed essere uno spazio di riferimento per persone che presentano una forma imprecisata di ansia. Inoltre fornisce, alla luce delle recenti evidenze scientifiche, strumenti e strategie che hanno dimostrato avere maggiore efficacia. (Migone 2010)

Il laboratorio intende:

► introdurre alla conoscenza della componente fisiologica e di attivazione del fenomeno;

► illustrarne le caratteristiche personali e a quali professionisti rivolgersi;

► prospettare le principali tecniche di gestione dell’ansia;

► fare un'esperienza pratica di gruppo;

Alla fine della parte teorica ci sarà una breve dimostrazione di alcune tecniche quali: il rilassamento con immagini guidate (S. Pollack, Sieghel 2015) e il training autogeno (H. Schultz, 2007);

Si consiglia un abbigliamento comodo. Necessaria la prenotazione telefonica al 3476466386

________________________________________________________________________________________________________

Questo evento è realizzato in occasione della Settimana del Cervello, in collaborazione con Hafricah.Net, partner ufficiale della Brain Awareness Week

Condividi con gli amici

Data e ora

Località

Via Marco Polo, 9

9 Via Marco Polo

65126 Pescara

Italy

Visualizza Mappa

Salva questo evento

Evento salvato