Gratuito

Laboratorio di movimento consapevole e meditazione

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Data e ora

Località

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Spazio Penelope

via madre anna picca 16

20132 Milano

Italy

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Descrizione evento
Laboratorio di Movimento Consapevole e Meditazione

Informazioni sull'evento

Esploreremo il nostro corpo e i suoi movimenti come "mezzo" per il viaggio: gesti quotidiani, piccoli e grandi movimenti, sguardo, tocco, camminare, rotolare, saltare tutti inviti e stimoli d'esplorazione in movimento...oppure semplicemente sedersi ed ascoltare il proprio respiro, sdraiarsi e stare.

E' un invito ad una pratica in connessione con sè, senza sequenze o strutture prestabilite.

E' prendersi uno spazio per affinare la naturale capacità d'ascolto, gentile e profondo...questo l'intento del Laboratorio, dove il "fare" arriverà in modo naturale e con il proprio tempo.

Alcuni strumenti che porterò/condivideremo: meditazione di consapevolezza, anatomia esperienziale, movimento embrionale, pratiche di orientamento nel Qui ed Ora, esercizi di auto-regolazione, movimento libero...

Primo incontro gratuito Lunedi 16 Dicembre.

Chi conduce

Fabio Bisotti

Insegnante di Yoga e facilitatore somatico/corporeo

Contatti per info su costi/iscrizioni etc.

Fabio - 340 39070918

fabiobisotti@gmail.com

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Spazio Penelope

via madre anna picca 16

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