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La ricomposizione corporea nel builder | Workshop formativo

mar

13

La ricomposizione corporea nel builder | Workshop formativo

di Centro Studi L. Giordano

Azioni e Pannello dettagli

Fine vendite

Data e ora

sab 13 marzo 2021

10:00 – 12:30 CET

Località

Evento online

Politica di rimborso

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La commissione di Eventbrite non è rimborsabile.

La ricomposizione corporea nel builder: aspetti pratici e casi clinici

Informazioni sull'evento

Ha ancora senso parlare di avvicendamento della fase di massa o Bulk e della fase di definizione o cutting?

E’ davvero necessario sottoporsi a fasi di sovralimentazione utili solo all’incremento del peso che verrà poi sacrificato per il dio tartaruga?

Rivalutando tutto in ottica della body recomposition, è utile conoscere e definire nutrienti, integrazione ed allenamento, in modo da poter favorire l’ipertrofia mio-fibrillare e quella sarco-plasmatica, da gestire su più mesocicli con le più opportune micro modifiche.

Programma

La composizione corporea: idratazione e bioimpedenza

  • Plicometria e circonferenza
  • Valutazione dei somatotipi come strumento di supporto
  • Attivazione del metabolismo energetico cellulare ( AMPk e mTOR)
  • Sintesi proteica muscolare
  • Ipertrofia vs iperplasia
  • La composizione corporea nel builder
  • Basi del supporto nutrizionale in allenamento:
  • Strategie nutrizionali in fase di costruzione muscolare
  • Strategie nutrizionali in fase di definizione muscolare
  • Ricomposizione e timing dei nutrienti
  • Integrazione in Body Recomposition
  • Impostazione del piano nutrizionale

Il webinar formativo è rivolto a:

  • Studenti di Biologia della Nutrizione
  • Studenti di Scienze dell'Alimentazione
  • Biologi
  • Nutrizionisti
  • Dietisti
  • Dietologi
  • addetti ai lavori

Il Relatore

Dott. Davide Sammartino, napoletano, Biologo Nutrizionista.

Impegnato nella divulgazione e nella formazione dal 2014 presso il Centro Studi Giordano, è socio SLAM corsi & formazione e segretario organizzativo dal 2017.

Convinto che non si smetta mai di imparare, resta entusiasta e curioso come quando guardava la predazione notturna del Gufo Reale. Gli piace sperimentare con i sapori e gli alimenti ed è sempre alla ricerca di qualcosa di nuovo che lo stupisca e che sappia stupire.

Informazioni ai partecipanti:

  • I prezzi indicati sono IVA inclusa e commissioni incluse.
  • Per maggiori informazioni scrivere a eventi@centrostudigiordano.com

Tag

  • Eventi online
  • Online Corsi
  • Online Salute Corsi
  • #benessere
  • #salute
  • #builder
  • #nutrizione
Evento terminato

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