Informazioni sull'evento
Descrizione
Riccardo Caserini, uomo d'azienda appassionato di surf e di meditazione, ci guiderà in un percorso di approccio alla Mindfulness adatto a tutti, che possa rappresentare un valido supporto nelle situazioni di stress e burn out, sia lavorative sia personali.
La Mindfulness è un modo di porre la propria attenzione sul momento presente, sulla realtà così com’è.
Quando si osserva la realtà così com’è, le distrazioni ed i pensieri che sono la causa del nostro stress perdono forza ed aumenta la nostra capacità di concentrazione.
Ma bisogna ri-abituarsi a ‘stare nel presente’, perché la nostra mente è abituata a reagire in modo istintivo agli stimoli e a non porre l’attenzione sulla realtà.
Da lunedì 6 aprile proporremo un appuntamento settimanale per imparare, un poco alla volta ma in modo costante, a mantenere l’attenzione sulla realtà, grazie ad esercizi e momenti di condivisione che ci aiuteranno a prendere maggiore confidenza con questa pratica.
Agenda degli appuntamenti:
- Introduzione e presentazione del tema della settimana
- Pratica
- Domande, commenti, suggerimenti
Partecipare è semplice: scegli la data che ti è più congeniale e registrati qui su Eventbrite, poco prima dell'evento riceverai il link a cui collegarti.
Ti aspettiamo!
Organizzatore COPERNICO MILANO
Organizzatore di La Mindfulness è come il surf | live conversations
COPERNICO è la rete italiana di luoghi di lavoro in cui uffici flessibili, coworking, sale meeting, spazi per eventi e servizi aiutano le aziende ad adottare lo smart working come leva per lo sviluppo. L’attento design dello spazio, che mette al centro la persona, unito alle iniziative di networking e di confronto, fanno sì che Copernico sia un acceleratore di crescita professionale e un generatore di nuove opportunità per professionisti e aziende.
Copernico è un marchio operativo di IWG plc, leader a livello globale nel settore degli spazio di lavoro flessibile. Tra gli altri marchi del portfolio IWG figurano Regus, Spaces, Signature, HQ e No18.