La creatività a sostegno della meditazione
Live webinar gratuito sulla creativita, l'arte in tutte le sue forme a supporto delle pratiche contemplative, la meditazione e la mindfulnes
Località
Online
Informazioni sull'evento
Organizzato da
Unione tra creatività e meditazione in un’unica esperienza ci regala un accesso immediato al mondo della meditazione per imparare a meditare profondamente e godere di tutti i benefici inerenti alla pratica.Tanti studi hanno mostrato che la meditazione riduce sensibilmente ansia e stress grazie a diverse tecniche e strumenti che impareremo insieme.
La Meditazione Espressiva ci guida verso una mente più controllata, libera da pensieri incessanti, rendendo più facile sperimentare la pace interiore e la serenità. Sviluppo interiore, che porta con sé un’immediata sensazione di calma per ritrovare la nostra autenticità interiore.
Meditazione Espressiva per la crescita personale e interpersonale, individuale e di gruppo. Meditazione e ricreazione volte a favorire le relazioni sociali, essere di supporto nell’educazione, nella formazione, nella sanità.
Incoraggiamo organizzazioni umanistiche, artistiche, culturali e non solo a rendere il benessere psicofisico derivante dalla meditazione parte integrante e strategica del proprio lavoro.
Alcuni benefici della pratica:
– Riduzione dello stress
– Riduzione dell’ansia
– Gestione delle emozioni
– Aumento dell’attenzione
– Sviluppo della creatività
– Benessere emotivo
– Genera gentilezza
– Combatte le dipendenza
– Miglioramento del sonno
– Boost del sistema immunitario
– Maggiore consapevolezza di sé