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Kundalini Yoga: Liberi dallo stress, liberi di essere felici!

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Via Michelangelo Schipa, 116

116 Via Michelangelo Schipa

80122 Napoli

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In questo seminario esperienziale ti libererai dell'eccesso di stress che t'impedisce di esprimere a pieno il tuo potenziale! Lo strumento principale che utilizzeremo sarà la MEDITAZIONE.

La meditazione non è una semplice attività mentale, né il rimuginare su un problema, né (soltanto) una pratica di concentrazione. Meditare è usare degli strumenti specifici per lavorare su se stessi, in modo che la nostra identità possa progressivamente liberarsi dai condizionamenti del nostro rumore mentale, riequilibrare i processi di produzione dei pensieri e le nostre tendenze.

Non è necessario “saper meditare” per praticare la meditazione; al contrario più la mente è disordinata, più lo scorrere dei pensieri è indisciplinato, più la meditazione è uno strumento utile e necessario.

Proprio perché non possiamo chiedere alla mente di lavorare sulla mente, nella meditazione usiamo tecniche, suoni, mantra, mudra, posizioni, per influenzare e modificare il flusso dei pensieri, in modo che ognuno di noi possa sperimentare se stesso in uno spazio di silenzio e di quiete.

In un incontro di due ore e mezzo di profonda pratica meditativa avremo la possibilità di avvicinarci ad uno stato di quiete che permetta di espandere la nostra consapevolezza e la nostra energia. L’incontro terminerà alle 12.00.

Master Class a cura di Karta Singh

Per la partecipazione è previsto un contributo di 20 euro.

Al termine della lezione sarà presentato il CORSO PER DIVENTARE INSEGNANTI DI KUNDALINI YOGA, che si terrà a Napoli a partire dal prossimo mese di settembre.

Per info clicca qui: https://www.facebook.com/events/1868913896664345/


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