Gratuito

Iyengar Yoga a Torino

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Data e ora

Località

Località

Torino

Casa del Quartiere

via Morgari 14

10125 Torino

Italy

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Descrizione evento

Descrizione

LEZIONI

Casa del Quartiere, v. Morgari 14
- martedì 19.45-21.15
- mercoledì 13.15-14.45
- venerdì 13-14.30

+Spazio4, v. Saccarelli 18
- mercoledì 19-20.30

Lezione di prova gratuita per chi non conosce lo stile


LO YOGA
La pratica dello yoga porta profondi e documentati benefici a ogni livello dell'esistenza: dal corporeo fino alle dimensioni più sottili, quali quelle mentali ed emozionali. Queste posture fisiche mantengono in salute e accrescono la vitalità: la postura diventa ottimale (addio al mal di schiena e alle rigidità articolari), migliora il funzionamento di tutto il corpo che torna a uno stato di armonia e benessere. Aumenta l'attenzione, l'intuito e la concentrazione, incrementa la forza, migliora la gestione delle emozioni e dello stress. Lo stile proposto è l'Iyengar yoga, che si basa sul sentire il proprio corpo, attraverso il radicamento, l'allungamento e l'allineamento della propria colonna vertebrale. Durante le lezioni si comprendono e si sperimentano gli asana in integrazione con il respiro. Le lezioni sono indicate per arginare gli effetti di abitudini (fisiche, mentali ed emotive) non ottimali e ritrovare o mantenere forma ed equilibrio. Tutti gli incontri si concludono con il rilassamento finale guidato in Savasana.

Per info e prenotazioni:

349 187 3068 – danielaiapicca@gmail.com

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