Il Mindfulness Festival è un'iniziativa unica sul territorio nazionale con lo scopo di diffondere e proporre la consapevolezza come pratica orientata al benessere e al miglioramento della qualità della vita.L’evento è aperto a tutti: curiosi, praticanti, istruttori, professionisti e clinici ecc.

Partecipando, entrerai in contatto con conoscenze ed esperienze per approcciarti e/o approfondire la pratica di consapevolezza o mindfulness, diffusa nel mondo occidentale dal dr J. Kabat-Zinn, medico statunitense che ha avviato nel 1979, in modo laico e supportato da ricerche scientifiche, protocolli medici basati sulla consapevolezza (MBSR).

Sarà una giornata "esperienziale" interamente dedicata alla pratica di consapevolezza, ricca di contributi in forma di discorsi e meditazioni guidate da maestri di dharma e istruttori mindfulness esperti formati in Italia e all'estero.

CONDUTTORI Saranno con noi:

Roberto FerrariRenato Mazzonetto Francesca Germani Silvia BianchiRoberto ManderPaola Mamone Alessandro Giannandrea Raffaella Pagnanini BiancaPescatori

Agenda della giornata:

"Introduzione alla Mindfulness"

Roberto Ferrari "Mindfulness: abitare il silenzio"

Roberto Mander "Come imparare a dedicarsi a ciò che conta"

Raffaella Pagnanini "Consapevolezza e ascolto di sé"

Renato Mazzonetto "Pratica di compassione"

Bianca Pescatori "Mindful Eating"

Alessandro Giannandrea "Compassione e natura della consapevolezza"

Paola Mamone "Cuore aperto mente chiara"

Francesca Germani "Perdono: una pratica di consapevolezza"

Silvia Bianchi "Amorevole gentilezza e equanimità"

INDICAZIONI Scaricare Zoom su cellulare o PC e scegliere un luogo silenzioso dove poter seguire le pratiche.

Vestire in modo comodo e stare in calzini, usare un cuscino da meditazione o una sedia con base comoda

Il pranzo è da prepararsi in anticipo perchè sarà parte della pratica.

ATTENZIONE Posti limitati: è previsto il pagamento online. Nel caso in cui si avessero delle difficoltà sarà possibile offrire il proprio contributo di 12euro tramite bonifico IT59P0359901899050188533980 intestato a Marche Mindfulness – Cassa Centrale del credito cooperativo del nord est - causale "offerta liberale"

Informazioni:marche.mindfulness@gmail.comwww.marchemindfulness.org tel. 3478284823