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Il sonno e i suoi disturbi: quali effetti sul cervello e come affrontarli

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Studio di Psicologia dott.ssa Chiara Gatti

via Cesare Correnti 84

20831 Seregno

Italy

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Cosa accade al nostro cervello mentre dormiamo? Quali sono i disturbi più frequenti del sonno? E come poter dormire meglio?

Il sonno è un momento di tranquillità in cui si mettono da parte tutte le tensioni della giornata e ci si abbandona per cercare di recuperare le energie. Tuttavia prima o poi ciascuno di noi ha esperienza di difficoltà nel dormire o di alterazioni del sonno.

Durante questo incontro cercheremo di sfatare i miti e i malintesi sul sonno, di capire cosa accade al cervello mentre dormiamo e vedremo una serie di suggerimenti per combattere l’insonnia e dormire meglio.

Per motivi organizzativi è necessario confermare la partecipazione.


Questo evento è realizzato in occasione della Settimana del Cervello, in collaborazione con Hafricah.Net, partner ufficiale della Brain Awareness Week

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